薄毛や抜け毛に効果がある育毛マッサージ
薄毛や抜け毛に悩んでいる場合は、まず頭皮の毛根の汚れを綺麗に取り除くことと、育毛マッサージをすることが大切です。
毛根に詰りがあれば、髪が育ちませんし、頭皮の血行が悪いと抜け毛などの原因になるからです。
また頭皮のフケやかゆみに育毛シャンプーの効果が期待できるのです。
私は髪が薄いわけではありませんが、元々髪がとても細く、毛根も小さいので、抜け毛の量も人より多いタイプです。
ですので、髪の痛みが激しい夏場が過ぎて、秋ごろになると元々ボリュームの少ない髪なのにさらに髪量が減ってきています。
今はまだなんとか大丈夫ですがこのままだと、いつかウィッグが必要になるのではないかと思うこともあります。
そこで私が毎日行っているのは、髪を洗う時に、しっかりとシャンプーを泡立て、頭皮の毛根まで届くようにすることです。
更に洗う時は指ではなく、市販の頭皮用マッサージブラシを使い念入りに頭皮を洗います。
このマッサージブラシはドラッグストアにいけば数種類のものが販売されていて、お値段も1000円以下なので抜け毛や薄毛が気になる人には便利なアイテムです。
また、先日テレビで見たのですが、超音波を出しながら自動で動いてくれる頭皮用マッサージブラシがまもなく販売されるそうです。
超音波はその振動で洋服についたシミなども浮き出させるので頭皮にも効果が高いと思われるので発売されたら購入を検討してみたいです。
指で洗った時よりも、乾かした時に髪がふんわりしているのが実感できます。
ブラシでしっかり洗ったら、十二分にシャワーで汚れを落とします。
リンスをつけるときは毛先につけるだけにして、頭皮にリンスがつかないように気をつけます。
なぜならば折角綺麗にあらった頭皮の毛穴にリンスが詰まってしまうからです。
髪をドライヤーで乾かしたあとには、育毛エッセンスを数滴頭皮にかけて、今度は指で丁寧にマッサージをします。
頭皮は顔の皮と繋がっているので、頭髪を毎日マッサージすることでお顔のリフトアップに繋がりますので、一石二鳥です。
女性にも人気の育毛剤はあります。
血行をよくするには、ご本の指で頭を掴み、位置を変えながら揉みあげていきます。
その時出来るだけ、頭皮が頭蓋骨から動くように動かします。
頭皮が老化していると硬くなっていて頭蓋骨の上を動きません。
よく動くほうが柔軟で若い頭皮ということになるのです。
最初は硬くて動きにくくても数日動かしているとだんだんほぐれて動くようになってきます。
そうなると頭皮の血行がよくなって、薄毛や抜け毛の予防に繋がるのです。
頭皮が健康であれば、抜けてしまっても又髪は生えてきます。
また生えてくる髪の毛にも栄養が行き渡り、抜けにくくなってきますので、頑張って育毛することはとても大事なことなのです。
抜け毛をそのまま放置していると、だんだん生えてくる毛根がなくなり、生えてくる髪の毛にも栄養がいかないので、細く短い毛しか生えなくなってきますし、だんだん毛根が小さくなっていずれは閉じてしまいます。
残念ながら完全に閉じてしまった毛根からは二度と毛が生えてこなくなるのです。
禿げ上がったおじいさんの頭などは、毛根が消えてつるつるになっているのはそのためです。
男性だけでなく、女性ホルモンのおかげで禿げにくいと言われている女性も、閉経後など女性ホルモンが減ってしまえば、薄毛や抜け毛ののち禿げてしまうことがあります。
そうならないようにしっかりと今後も育毛をしたいものです。
また育毛剤と育毛シャンプーを併用することで相乗効果が期待できるのでお試しください。
女性用の人気育毛シャンプーはこちらに説明が書かれています。
